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G2TAM手部消毒液代理商助您平安度过流感季
浏览: 发布日期:2018-07-11 作者:admin

  感冒对于我们绝大多数的人来说,一年难得来一两次,对它可以说是人人熟知。但是很多朋友因为厌恶吃药,抱着“是药三分毒”的理论来安慰自己,在感冒时采取不予理会,导致病情加重,实不可取。不过, G2TAM手部消毒液代理商下面介绍几种小妙招法,可达到预防、治疗的作用。各位不妨试上一试。

  

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  1、给鼻子做好保暖工作。天气寒冷容易感冒的一个重要原因,就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子的温度通常会低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮鼻子取暖。

  2、尽量少握手。握手会增加双方接触的体表面积和时间,使传染风险增加10~20倍。

  3、用热水洗衣服。若家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀灭病菌。

  

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  4、少吃糖。多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现,当志愿者吃了100克糖后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少摄入糖,给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧!

  5、保证8个小时的睡眠。如果每天睡眠时间少于7个小时,患感冒的机会将升高3倍。研究发现,睡眠紊乱或缺少睡眠,都会影响免疫系统的活动。

  6、与感冒患者保持距离。研究发现,如果你坐在离感冒患者2个座位远的距离之内,被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕、打喷嚏,应该尽早换座位或开窗通风。

  7、勤洗手。如果手很脏,使用手部消毒剂和肥皂勤洗手。

  8、盐水洗鼻子。盐可帮助预防感冒,能阻止细菌在鼻腔处停留。

  

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  9、适当运动。温和、适当的运动可增强免疫力,但切忌运动过于猛烈。

  10、补充维生素D。如果缺乏维生素D,患感冒的几率将增加1/3,所以,可适当补充维生素D。

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